Fit im Alter mit richtiger Ernährung

Wir sprechen mit Ihnen an einem spannenden "Ernährungs-Nachmittag" über eine wohlschmeckende und gesunderhaltende Ernährungsweise, die auch Ihnen gut tut. Ihr persönliches Wohlbefinden lässt sich verbessern und Mangelerscheinungen können Sie verhindern - wenn Sie ein paar Tipps und Tricks berücksichtigen. Denn gesunde Ernährung lohnt sich immer. Übrigens: Vieles, was die Werbung über Pillen und Pulver verspricht, hilft wenig weiter und erleichtert nur Ihren Geldbeutel.
In diesem Kurs diskutiert eine erfahrene Ernährungsexpertin mit Ihnen und Ihrer Gruppe über die Themen "Essen,Trinken und Bewegung".
Angesprochen werden dabei folgende Aspekte:

• Übergewicht verhindern, Genuss erhalten!
• Gesunder Speiseplan für jeden Geschmack
• Ess- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag
• Probieren geht über Studieren: Lebensmittel im Test
• Nahrungsergänzungsmittel: Viel hilft nicht viel!
• Etikettenschwindel: Fit für das Kleingedruckte
• Der Essen-auf-Rädern-Check

Mehr Informationen zur Aktion und insbesondere zu Nahrungsergänzungsmitteln bietet die Internetseite Fit im Alter. Wichtige Präparate werden bewertet und dabei auf mögliche Nebenwirkungen oder Auswirkungen bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme hingewiesen.